繋風捕影（けいふうほえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

繋風捕影（けいふうほえい）
< 鶏皮鶴髪 (けいひ... 　｜　経文緯武（けいぶん... >
「雲をつかむようなとりとめなくあてにならないたとえ。風をつなぎとめ、影をつかまえる意で、とてもできないことをいう」
類：捕風捉影（ほふうそくえい）
川越へショッピング、ランニングシューズ、ネクタイを買う。
クレアモールを夫婦でぶらぶら、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
肩回し
69回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
15分
英検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
36.8km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
3470m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		何かの運動
4.5分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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