no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズカレーハンバーグ
【間食】
ココナッツサブレ
【晩ごはん】
白米、塩鮭、白菜と油揚げのみそ汁、かき揚げ、大根のぬか漬け、ポテトサラダ、トマト
【夜食】
金麦75％off、シークァーサー酎ハイ、味カレー、食パン、コーヒー、カプリコ
【今日の感想】

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