no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、スライスチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、大根煮しめ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
バウムクーヘン
【晩ごはん】
白米、わかめと麩とねぎのみそ汁、豚肉と野菜の味噌炒め、さつま芋の塩きんぴら、里芋の揚げ煮
【夜食】
バーリアル50％off、シークァーサー酎ハイ、ミックスナッツ、コーヒー、たけのこの里
【今日の感想】

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