プランク 6日目【飛鳥凌さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月20日（木）

プランク 6日目
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プランク 6日目 画像1
今日はお休みです。
いいわけではありません。
ので、プランを貼っときます。

で今日は久しぶりの呑み。

一杯は人酒を飲む
二杯は酒酒を飲む
三杯は酒人を飲む

なので、二杯は「OS-1」

翌日全然違います。

【記録グラフ】
プランク
0秒
プランク（秒） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		 
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