no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月20日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、大根の葉と小エビのふりかけ、ひじき煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、エビ寄せフライ
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
グラタン、食パン、フライドさつまいも
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、天かす、グラタン、コーヒー
【今日の感想】

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