no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、とろけるチーズ
【昼ごはん】
白米、梅干し、きんぴらごぼう、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き、えびシュウマイ
【間食】
柿ピー
【晩ごはん】
白米、豚汁、なすとひき肉の煮物、かまぼこ、きんぴらごぼう
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、天かす、なすとひき肉の煮物、コーヒー、チョコレート
【今日の感想】

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