特盛。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

特盛。
< 車検。 　｜　猫。 >
今日はとうとう車検当日。
朝の10：30にディーラーへ車を預け、代車を借りる。
おおよそ夕方の18時頃には完成するとのことで、その間友人とランチ。
丁度、ガストの牡蠣づくしフェア開催中で、その中で気になるメニュー発見。
その名も「特盛カキからドーン」。
カキフライ８個、唐揚げ４個が大きい丼になっている。
期間限定とあれば、挑戦せねば。
しかしカロリー１６５２キロカロリーと、ほぼ1日の対岸を占める割合。
それと打ち勝ちながらの挑戦。
その間、車の完了が19時頃に延長と知りながらも友人との話しに盛り上がり、
入店11時〜夕方の18：30まで滞在し、間食。
美味しかったけれども、苦しかった。
ドリンクバーも約１５杯ほど平らげ、久しぶりに毒を吐きまくりストレスの解消となる。
帰宅し、軽く夕飯を食べ、お風呂上りに恐る恐る体重計に乗ると驚き。。。
なぜか、朝より軽くなっている。
話すのって、意外とカロリー消費するのかな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
5杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カキフライ丼（1人前） 1650 kcal
18時
オレンジジュース（100%）（5人前） 420 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無脂肪乳 トール（4人前） 252 kcal
パラダイスティー（5人前） --- kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
  2636 kcal
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