no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月25日（火）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、コロッケ
【昼ごはん】
白米、梅干し、ほうれん草のごまあえ、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、春巻き
【間食】
かりんとう
【晩ごはん】
白米、きゅうりのぬか漬け、さつまいもと油揚げのみそ汁、なすの和風グラタン、かぼちゃサラダ
【夜食】
金麦75%off、シークァーサー酎ハイ、天かす、コーヒー、バターシュガーパン
【今日の感想】

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