言行一致（げんこういっち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

言行一致（げんこういっち）
< 見賢思斉（けんけん... 　｜　元亨利貞（げんこう... >
「口で言うことと実際に行うことが一致していること」
類：形名参同（けいめいさんどう）
対：言行相反（げんこうそうはん）・言行齟齬（げんこうそご）・口是心非（こうぜしんひ）
IKEAへ、奥さんがララポート行ってる間にIKEAから昭和記念公園まで10キロほど走る。
走った後IKEAで食べたホットドッグの美味いのなんの、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.3分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
英検勉強
23分
英検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
32.8km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
86.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
617kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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