言行一致（げんこういっち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

言行一致（げんこういっち）
< 見賢思斉（けんけん... 　｜　元亨利貞（げんこう... >
「口で言うことと実際に行うことが一致していること」
類：形名参同（けいめいさんどう）
対：言行相反（げんこうそうはん）・言行齟齬（げんこうそご）・口是心非（こうぜしんひ）
IKEAへ、奥さんがララポート行ってる間にIKEAから昭和記念公園まで10キロほど走る。
走った後IKEAで食べたホットドッグの美味いのなんの、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
平均ラン速度　分/km
8.3分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
23分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
32.8km
走行距離（km） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
617kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
86.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
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