アイス三昧。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月20日（日）

アイス三昧。
< 大福。 　｜　つけ。 >
この時期、お店のアイスクリームに輝きが増す。
おのずと、我が家の冷凍庫のアイス部門も黙っていない。
２台ある冷凍庫の１セクションはただただアイスのために、スペースを確保。
今まではハーゲンダッツやチャオベラ、明治グランが所狭しと名を連ねていた。
現在、割と面白いものに惹かれ、最近お気に入りは赤城のシュプールモンシェール。
本格的モンブランがトップに、中にはラズベリーの酸味で絶妙。
これで100円なんて、信じられないコストパフォーマンス。
あとは、森永のスプーンで食べるチョコレートアイス。
チョコレートの濃さが最高。中のバニラアイスがとても引き立ちます。
これら全６〜７種類、家族分冷凍庫にストックしており、トレイに全種類のアイスを並べ、オーダーをとる。
さながら、レストランのデザートを選ぶ状態であり、家族全員の興奮がやまない時間。
それを週一くらいで楽しんでいる。
ささやかな贅沢。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
はんぺんフライ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  950 kcal
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