焼き鳥。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日（火）

焼き鳥。
< つけ。 　｜　雪。 >
旦那さんが焼き鳥を買ってきてくれた。
仕事が早く終わった、とのこと。
塩はタン、ハツ、砂肝、豚サガリ。
タレはレバー、モツ、ねぎま、もも肉と完璧なバランス。
普段はビールで楽しむものだが。。。
美味しい焼き鳥をご飯と一緒に、タレをかけながら食べる。
これって、最高。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1401 kcal
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