忘年会。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月02日（金）

忘年会。
< 師走。 　｜　ポップタルト。 >
来週の12月9日は忘年会。
今年はあまりにも早いので、あまり忘年会という雰囲気ではない。
雪もまだ積もっていないし、せっかく素敵な温泉旅館なのに。。。
なんだか冬がちゃんと来ていないみたいで、残念。
もしくは、それまでに少しは雪化粧になるかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
64.3歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 0.19 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
  1522 kcal
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