no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
18.6km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ころっけ（1人前） 317 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
いも（1人前） 103 kcal
  1885 kcal
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