no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
21時
すし（1人前） 621 kcal
  1964 kcal
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