巧偽拙誠（こうぎせっせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月18日（日）

巧偽拙誠（こうぎせっせい）
< 綱紀粛正（こうきし... 　｜　剛毅直諒（ごうきち... >
「巧みに偽ることと、拙くともまごころがあること。また巧みに偽ることは、拙くともまごころがあることには及ばないこと」
類：巧詐拙誠（こうさせっせい）
午前中に窓ふき、ベッド下掃除。これからまた掃除、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
7分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2016/12/18 14:42 
巧偽拙誠～
まごころがあれば～巧みに偽ることもありですよねぇ～（＾＾。
今日は、お掃除三昧ですね。
 komokomo 2016/12/18 21:44 
syunさん、風邪治りましたか？？
お大事にして下さいね！！
先週今週と掃除して大分家の中綺麗になってきましたがまだまだです。
来週はトイレ掃除して仕上げ！
xAKIx 2016/12/18 14:50 
我が家も今日は掃除三昧です＼(^O^)／
お疲れさまでした。
 komokomo 2016/12/18 21:45 
掃除お疲れ様です、家の中でも結構身体動かすとお腹がすくということがわかりました。
あ、そういえば、水木と水戸に出張に行きましたよ！！
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