no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
18.5km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
あんぱん（2人前） 392 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
  1203 kcal
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