後顧之憂（こうこのうれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

後顧之憂（こうこのうれい）
< 鴻鵠之志（こうこく... 　｜　謹賀新年 >
「あとに残る気がかり」
類：還顧之憂（かんこのうれい）・反顧之憂（はんこのうれい）・回顧之憂（かいこのうれい）

今年最後の日！
実家の台所(キッチンと言うより台所と言う方がぴったり)、今年は父の風邪から妹、母と風邪で自分達にもうつるんじゃないかとヒヤヒヤしながら過ごしている。
お昼は息子とCoCo壱でカレーを食べてアピタへ買い物。
夜は恒例のすき焼き、食べ終わって紅白。
年越し蕎麦を食べて本年終了！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
カレーハウスCoCo壱番屋
1回
カレーハウスCoCo壱番屋（回） のグラフ
 		走行距離
30km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング距離
1000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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