ほぼ復活【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

ほぼ復活
< 週末でも体重減 　｜　だらだらと >
日本へ行く前の体重にほぼ戻ったのかな。

まあ、こんなもんでしょ。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンとレタスのサラダ（1人前） --- kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  974 kcal
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