酒立ちのはずが【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月01日（水）

酒立ちのはずが
< no title 　｜　酒を断つと >
外食やBBQも終わったので酒立ちだったはずがちょっと飲んでしまった。

やはり酒は良くないなあ。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） --- kcal
アボガドと冷奴（1人前） --- kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ステーキの切れ端（1人前） --- kcal
  195 kcal
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