皇統連綿（こうとうれんめん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月03日（金）

皇統連綿（こうとうれんめん）
< 紅灯緑酒（こうとう... 　｜　功徳兼隆（こうとく... >
「天皇の血筋が絶えることなく続いていること」

マック城山店にて朝活、セカケン。
一旦自宅に帰り昼食、シャトレーゼの糖質制限パンに茄子と挽肉のカレー、チーズ、卵を挟んで頂く。プラスコーヒー2杯とライザップふんわり食感チョコチップケーキを半分。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
28分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
112分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
15分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
247.7km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/02/03 12:30 
日本の天皇は永遠なんでしょうね～（＾＾。
 komokomo 2017/02/04 23:21 
もうゆっくりして余生を過ごしていただきたいと思うのは自分だけでしょうか？？？
ぴぃずま 2017/02/03 14:44 
ライザップがケーキを出してるの！？
スゴい、商売うまいなぁ！
で、お味は？
 komokomo 2017/02/04 23:23 
おいしいですよ、まあ普通のと比べるとちょっと物足りないのかな？
でもライザップのデザートは他の糖質制限のデザートと比べても特に美味しいかも、、、
ファミマにおいてるので是非お試しを！
http://www.family.co.jp/campaign/spot/rizap.html
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