高鳳漂麦（こうほうひょうばく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

高鳳漂麦（こうほうひょうばく）
< 黄茅白葦（こうぼう... 　｜　黄霧四塞（こうむし... >
「学問に熱心なたとえ」
故事：後漢の高鳳は学問に精励し、妻が田に行くとき庭に干した麦を見てくれるよう頼んだが、読書に精を出していたために、にわか雨に麦が流されたのに気づかなかった故事から（『後漢書』<高鳳伝>）。

以前カルフールだったイオン狭山に出かける。
ここに行くと他のイオンと違う商品がおいてありついつい長居してしまう。
店内の健康コーナー？にて血管年齢測定、47歳、脈拍数63、血管老化偏差値45、年齢にふさわしいだって。
血管年齢がやや若いようです。適度な運動をしているか、生活習慣に気を配っているのでしょう。ストレスも血管の老化に繋がりますので、無理せず楽しみながら毎日を過ごしてください。とのこと、結構当たってるかも、、、

【記録グラフ】
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
2325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
16.8km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2017/02/12 23:05 
＞血管年齢測定、47歳、脈拍数63、血管老化偏差値45、年齢にふさわしいだって。
＞血管年齢がやや若いようです。
komokomoさん～良いですねぇ～。
私は、一時、血管年齢８５歳～もう死んでいましたが、やっと６５歳に改善出来ました～（＾＾
；
 komokomo 2017/02/14 22:33 
シュンさん、相当大変だったんですね。
改善して良かったです！
ぴぃずま 2017/02/12 23:55 
カルフール、好きだったなぁ～。
輸入品とか多いですよね、今も。
確かにイオンなのに、カルフール色が残ってますよね(^o^)
ローラースケーターはいないけど(^o^;)
 komokomo 2017/02/14 22:31 
ハハハ、懐かしいですね、そう言えばいましたね、ローラースケートの店員さん。ここは楽しいです。イタリアのビールを買って家で飲みました。美味しくて値段も手頃でした。 もう少し買ってくれば良かったです。
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