黄霧四塞（こうむしそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>黄霧四塞（こうむしそく）
17年02月13日（月）

黄霧四塞（こうむしそく）
< 高鳳漂麦（こうほう... 　｜　孔明臥竜（こうめい... >
「黄色のきりが四方に満ち満ちる。天下の乱れる兆し」

あっという間の月曜日〜、今週もガンバロー！
同僚と釜あげスパゲッティすぱじろう銀座店にてとろ〜りチーズと厚切りベーコンと玉ねぎのちょい辛アマトリチャーナのすぱ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
6100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE