鴻門之会（こうもんのかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

鴻門之会（こうもんのかい）
< 孔孟老荘（こうもう... 　｜　鴻門玉斗 (こうも... >
「漢の高祖劉邦と楚王項羽とが、鴻門（中国、陝西省（せんせいしょう）にある地名）で会したこと。項羽は范増（はんぞう）の勧めによって劉邦を殺そうとしたが、劉邦は張良の計に従って無事逃れた。この会で劉邦を逃したことが、項羽敗亡の大きな転機となった」

■テニス
いつもの土曜、テニス、午後はまったり家で過ごす。
【記録グラフ】
肩回し
80回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
760m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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