鴻門玉斗 (こうもんのぎょくと)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

鴻門玉斗 (こうもんのぎょくと)
< 鴻門之会（こうもん... 　｜　衡陽雁断（こうよう... >
「漢の高祖劉邦が鴻門で項羽の臣范増（はんぞう）に贈った玉製のひしゃくのこと」
故事：劉邦と楚王項羽が、鴻門（→鴻門之会）で会見した際、劉邦が項羽の臣范増に玉斗を一双贈ったが、范増は剣を抜いてこれを打ち砕き劉邦をとり逃がしたことを残念がったという故事のこと。

しんとこパルコへ買物。
スタバでイタリアンローストを買う。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
8分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
85回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
20回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
12.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2707歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2017/02/19 17:44 
お買い物、お疲れ様でした＾＾
イタリアンロースト♪濃い目がお好きなんですね＾＾
 komokomo 2017/02/19 20:59 
xAKIxさん、こんばんは！
だいぶ良くなったようですね！！
年末にスタバのコーヒーセミナーに行ってから、コーヒーパスポートという手帳をもらい、それにコーヒー豆を買ったときにもらえるシールを貼るのにはまってます。
なので毎度違う種類の豆を買ってます。ちょっと濃かったかも、、、
今回久しぶりに濃い目にしてみました。
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