衡陽雁断（こうようがんだん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

衡陽雁断（こうようがんだん）
< 鴻門玉斗 (こうも... 　｜　高陽酒徒（こうよう... >
「音信が絶えることのたとえ。衡山（こうざん）の南にある回雁峰（かいがんほう）は雁が飛んで来てもここを超えられないといわれることから」
類：衡陽帰雁（こうようきがん）
朝一南越谷へ。
ローソン川口戸塚四丁目店にてナチュラルローソンもち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン2個入り、鶏皮ぎょうざ2個。
日曜に片付けた本棚から出た要らない本をブックオフに買い取ってもらう、1220円也。

【記録グラフ】
肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
88分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
161.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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