光禄池台（こうろくのちだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

光禄池台（こうろくのちだい）
< 紅葉良媒（こうよう... 　｜　甲論乙駁（こうろん... >
「りっぱな邸宅のこと」

久しぶりに朝一飯田橋へ。
飯田橋駅近くにできた新しいビルのスターバックスで一休み。
やっぱりお店で飲むコーヒーは家で作るのとはひと味違う！
当たり前か？ でもできる限りお店で出される味に近づけたい！」」
天丼てんや南池袋店にて天ぷら定食。
昨日の夕方から営業車車検の為電車にて飯田橋、西千葉へ。
帰り道、御茶ノ水でハッピーアワーにしようと思いつつも真っ直ぐ帰ってウチ飲み。
ここ最近録画して見ていた「大都会Ⅲ」の最終回を見る。
またこの時代のドラマの再放送かと期待していたんだけど韓国のドラマのようだ、残念！

【記録グラフ】
肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
11474歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
6800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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