酒・食・和。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月09日（木）

酒・食・和。
< 19日。 　｜　ジビエ。 >
今月下旬に友人が北海道へ転勤。
それに伴い、かつての同僚に声かけ送別会を企画。
忙しい月なので、それぞれのスケジュールを合わせるのが大変だったけれども
なんとか19日日曜日にイタリアンレストランを抑え、その日に向け企画が進んでいる。
贈り物も注文済み、コースの選択も大丈夫。
あとは当日にメッセージカードに記入してもらい、写真を添えれば完璧かな。
その日がとても、待ち遠しい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1326 kcal
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