金柑。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

金柑。
< キャンプ。 　｜　ホワイトデー。 >
植木の金柑が見事に成熟した。
鉢植えなのにたくさんの実をつけた。
はちみつと一緒に煮込んで、コンフィチュールでも作ろうかな。
世話をかけずに簡単に実ってくれる、柑橘類が大好き。
檸檬もすだちも今年は豊作であってほしい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1533 kcal
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