no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月12日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 539 kcal
伊藤ハム ソーセージフライ（1人前） 361 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
伊藤ハム ベーコンカツ（0.5人前） 153 kcal
伊藤ハム ハムカツ（0.5人前） 135 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
  2073 kcal
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