猫と昼寝。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

猫と昼寝。
< 奥入瀬渓流。 　｜　午後休。 >
今日は午前中に有給で病院へ。
連休の中日なので、大変混雑している。
ようやく支払いまで済まし、午後の仕事まで時間が余ったので姉のうちで休むことに。
合鍵で中に入り、ベッドに寝ていた黒猫のルキと添い寝して、昼寝。
なんとも幸せな時間。
１時間ちょっとしてアラームが鳴り、いざ現実の世界へ戻る時間。
ベッドからなかなか出るのが難しいが、心を鬼にして仕事へ向かう。
いやはや、現実だ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　漬ﾏｸﾞﾛ（1人前） 165 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1765 kcal
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