金剛不壊(こんごうふえ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月02日（火）

金剛不壊(こんごうふえ)
< 欣求浄土（ごんぐじ... 　｜　言語道断（ごんごど... >
「きわめて堅固でこわれないこと。また、志をかたく守って変えないたとえ」
類：金剛堅固（こんごうけんご）

いつものカフェにて朝活。
ジョリーパスタ青井店にてパストラミビーフのトマトミートソースフェットチーネ、ランチドリンクバー。
糖質制限のパスタが出たという事で行ってみた。やっぱりパスタは美味いな(^O^)d、ただちょっとお値段お高め、、、
明日からＧＷ突入～！！

【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
169分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
95分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
2回
マクドナルド（回） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		朝活
27分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
127.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4666歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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