採薪汲水（さいしんきゅうすい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月21日（日）

採薪汲水（さいしんきゅうすい）
< 才色兼備（さいしょ... 　｜　採薪之憂い(さいし... >
「自然の中で簡素な生活を営むこと。たきぎを採り、谷川の水を汲むという意から」
類：負薪汲水（ふしんきゅうすい）・一竿風月(いっかんのふうげつ)

息子の部屋の網戸の張り替え、気づいたら下の段の網がない？？　どこにいっちゃったんだろう？？
Ｄ２へ買いに行く。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
210分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
16分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
5分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
56分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1883歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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