no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
トップバリュー さきいか（1人前） 59 kcal
鶏肉（1人前） 287 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コンニャクのバター醤油（1人前） 58.1 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 171 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
デコポン（0.5人前） 26.3 kcal
19時
トップバリュー さきいか（1人前） 59 kcal
からし明太子（1人前） 31.5 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
22時
ウインナー（4人前） 257 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー ゼロストロング（0.3人前） 63 kcal
  1484 kcal
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