三十六計（さんじゅうろっけい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

三十六計（さんじゅうろっけい）
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「逃げるべきときには逃げるのがどんな策より一番安全の策である」

雨、奥さん息子はそれぞれバーゲンセール（なんか言い方が古い？？）で銀座、池袋へ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
297分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
19分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
100分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
30m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
54歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/07/01 18:57 
若い時は、絶対に逃げませんでしたが、
この年になると、この熟語の本当の意味が分かって来た様になりましたよ～（＾＾。
 komokomo 2017/07/03 00:12 
僕はずーっと逃げてます。
どーも争いの近くにいるのは苦手でして、、、
ぴぃずま 2017/07/01 22:23 
バーゲンセール、今使わないのかしら？？？
今時の子達はなんと言っているのかしら。
「売り出し」だったりして・・・ヾ(￣o￣;)
 komokomo 2017/07/03 00:14 
まあ、ただセールって言ってるんでしょうかねぇ？
おかげで一人、ウチで静かに勉強できました^_^
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