三尺童子（さんせきのどうじ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月07日（金）

三尺童子（さんせきのどうじ）
< 三牲之養（さんせい... 　｜　三千世界（さんぜん... >
「七、八歳の子供。二歳半で一尺と数えた」
早めのランチ。ガスト世田谷上馬店にて日替わりランチドリンクバー(チキングリル和風ソース&アジフライ。
ほんとはまだ１１時前だったのでモーニングやってるのかなあって期待してたんだけど、、、
セカケン２０１５年１２月の過去問やってみる。７２／９０問、正答率８０％、１５９／２００点、７９．５％。
いい感じ！！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
257分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
41分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
60.1km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
4187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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