残念無念（ざんねんむねん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

残念無念（ざんねんむねん）
< 三人文殊(さんにん... 　｜　三拝九拝（さんぱい... >
「非常にくやしいこと。思いが後に残ったり満足がいかなかったりして、くやしく思うこと」
類：残念至極（ざんねんしごく）
今週末は江ノ島、鎌倉の旅！
ここ数年一年に一度ロンドンから遊びに来る友人夫婦と合流、今日は江の島へ、想像通り物凄い人で駅周辺は大混雑！
江の島へ向かう橋の途中で江の島の裏の鍾乳洞に向かうボート乗り場があり、乗船。　わずか十分で到着。
江の島岩屋という鍾乳洞（http://www.fujisawa-kanko.jp/spot/enoshimaiwaya.html）へ。
もっと涼しげな場所かと期待していたが、それほどの涼しさではなかったが、気分的に少し涼しくなったかな？
その後は江の島神社に向かい、歩く、歩く、ひたすら歩く。途中、龍恋の鐘に寄って鐘を鳴らす。果たしておっさん、おばさんの行くところだったのか？？？
江の島神社から江の島アイランドスパ屋上のサンダイヤルガーデンでビール、もう一人の友人と待ち合わせ。
夕日がとても綺麗だった、ビールももちろん最高だった！
友人の泊まるホテルに一緒に泊めてもらい、ウィンブルドンテニス決勝を皆で観る。
明日は「いざ鎌倉」へ。
【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
75分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
5分
朝活（分） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
14119歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
8100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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