山容水態(さんようすいたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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山容水態(さんようすいたい)
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17年07月23日(日)
山容水態(さんようすいたい)
< 三位一体(さんみい...
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三令五申(さんれい... >
「山の形と水のようす」
類:山容水色(さんようすいしょく)・三光水色(さんこうすいしょく)
先週の友達+息子とお茶ノ水をぶらぶら、ほぼ食べ歩きで終わる。
まずワテラスの竹若 神田淡路町店にて築地竹若海鮮壱零丼(海鮮ちらし)10種類 、ビールランチにしてさらにジョッキを追加、いいねえ、お昼からビール!!
その後明治大の常設展「日本の罪と罰」の拷問装置、阿久悠記念館
https://www.meiji.ac.jp/akuyou/
を見てその作詞したヒット曲の多さにびっくりしてその後は日比谷公園のオクトーバーフェストに行くのを断念して山の上ホテルのコーヒーパーラーでお茶(
http://www.yamanoue-hotel.co.jp/restaurant/hilltop/
)して、もう一度ワテラスビルへ戻り、クラフトビールのお店(
http://wiz-craft.com/
)で乾杯、楽しくおしゃべりしてお茶ノ水駅で解散。
また来年、皆元気で会いたいもんだ!
【記録グラフ】
世界遺産勉強
44分
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
0分
体重年齢
37
肩回し
30回
食器洗い
0.5回
走行距離
0km
ウォーキング距離
6700m
最低血圧
81mmHg
心拍数
90回
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
8時間
万歩計
11117歩
血圧
125mmHg
腹筋
10回
基礎代謝
1504kcal
体脂肪率
12.5%
骨格筋率
35.2%
体重
61.4kg
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