死灰復然（しかいふくねん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日（火）

死灰復然（しかいふくねん）
< 四海兄弟（しかいけ... 　｜　自画自賛（じがじさ... >
「一度衰えた勢力が再び盛り返すこと。また、一度収束したことが再発すること。消えて灰となった火が再び燃え出す意から」
類：寒灰復燃（かんかいふくねん）

8月だ〜^_^！
モバイルデータ通信891MB、8/1、7:35AM。
同僚とよろづや相武台三丁目店にてロースハムポテトサラダ、ベイクドサンド３種チーズ、常焼鳥ハラミタレ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
111分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
113.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Eli！ 2017/08/02 04:45 
＞死灰復然（しかいふくねん）
またまた知らなかった四字熟語、
8月スタートの日に前向きな四字熟語ですね(^^♪
最近、全く運動する気になれず・・・なので、
ヤル気が再び盛り返すことを望んでいます☆彡
 komokomo 2017/08/02 23:44 
Eli！さん、お久です。
あっというまに8月になっちゃいましたね〜、僕ももう二ヶ月くらいジョギング中断してます。
復活するまでのこの期間ヤですね〜、とっとと走れや！って思ってますけど、、、
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