4日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月04日(金)

4日金曜夕飯

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4日予定・・・鶏サラダ風、キッシュ、餃子
5日予定・・・煮込みハンバーグ、スパサラ、酢物


鶏サラダ風・・・鶏肉、キュウリ、もやし、ゆずドレッシング、いの一番、一味
キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、ガーリック
餃子
味噌汁・・・玉ねぎ、豆腐、揚げ、、味噌、いの一番

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