9日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日(水)

9日水曜夕飯

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9日予定・・・おろし豚、ジャーマンポテト、鶏照り焼き、刺身蒟蒻
10日予定・・・パパ飲み会


おろし豚・・・豚肉、大根、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック
鶏照り焼き・・・鶏肉、醤油、いの一番、ニンニク、塩胡椒、ししとう、しめじ
刺身蒟蒻
漬物・・・大根、塩昆布、醤油、ゴマ油、一味
サラダ残り
オニオンスープ残り

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