至恭至順（しきょうしじゅん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

至恭至順（しきょうしじゅん）
< 自給自足（じきゅう... 　｜　史魚屍諌（しぎょし... >
「人の言動にいたってすなおに従うこと」
土砂降りの蓬莱軒、息子と二人でひつまぶし。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
41分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
41分
朝活（分） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
20km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
690m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1353歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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