四弘誓願（しぐせいがん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

四弘誓願（しぐせいがん）
< 史魚屍諌（しぎょし... 　｜　四苦八苦（しくはっ... >
「すべての仏や菩薩のもつ四つの願い。衆生無辺誓願度、煩悩無量誓願断、法門無尽誓願学、仏道無上誓願成」

午後３時からいつメンで目利きの銀次 千種駅前店にて呑む。今回残念ながら、一人は大阪で仕事があって来れず、さしで呑む。
昔一緒にイギリスに旅行に行ったこと、お互いに記憶しているところが違い、またその時のほんとの気持ちなどが聞けて良かった。
そのまま２軒目に突入、風来坊があってそこでまた呑む、山ちゃんの手羽先もいいがここのも少し甘めで美味しかった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
47分
世界遺産勉強（分） のグラフ
平均ラン速度　分/km
10.59分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
34分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
47kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0.92km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
10.04分
ジョギング（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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