四弘誓願（しぐせいがん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

四弘誓願（しぐせいがん）
< 史魚屍諌（しぎょし... 　｜　四苦八苦（しくはっ... >
「すべての仏や菩薩のもつ四つの願い。衆生無辺誓願度、煩悩無量誓願断、法門無尽誓願学、仏道無上誓願成」

午後３時からいつメンで目利きの銀次 千種駅前店にて呑む。今回残念ながら、一人は大阪で仕事があって来れず、さしで呑む。
昔一緒にイギリスに旅行に行ったこと、お互いに記憶しているところが違い、またその時のほんとの気持ちなどが聞けて良かった。
そのまま２軒目に突入、風来坊があってそこでまた呑む、山ちゃんの手羽先もいいがここのも少し甘めで美味しかった。
【記録グラフ】
肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
10.59分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
世界遺産勉強
47分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
34分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0.92km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
10.04分
ジョギング（分） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
47kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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