お盆。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

お盆。
< 帰郷。 　｜　石巻。 >
考えてみると最近の私の行動力。
7月29日のフジロックから仕事、東京ステイまでの１５日間休みなしの回遊魚。
今日はある意味本当の日曜日、久しぶりのお休み。
毎日の仕事もお休み前のシワヨセで忙しかったし、東京では1日に15000歩以上歩いたし、で体が悲鳴をあげている。
今日はどこへも行かず、のんびりと過ごし、午後お墓まいりに。
久しぶりの休日というものを味わっているところです。
シアワセー。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
第一パン クリームダマンド [袋] 1個（1人前） 365 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
麦切り（1人前） --- kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1245 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/08/13 19:49 
明日から、２日間ダラダラ過ごすぞ～！
 pippo7 2017/08/13 20:02 
そうだぞー。
ぐだぐだ、だらだら過ごすぞー（笑）。
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