15日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日(火)

15日火曜夕飯

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15日予定・・・豚チリ、魚、サラダ、味噌汁残り
16日予定・・・豚テキ、キッシュ、辛味和え


豚チリ・・・豚肉、玉ねぎ、ピーマン、チリソースの素
魚・・・塩さば
サラダ・・・レタス、キュウリ、卵、玉ねぎ、ちくわ、ツナ、ゆずドレッシング、ラー油、いの一番
味噌汁残り
漬物・・・残り、キャベツ、しそ、一味

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