自業自得（じごうじとく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

自業自得（じごうじとく）
< 試行錯誤（しこうさ... 　｜　至公至平(しこうし... >
「自分から出たものは自分にかえるという意。もと仏教の語で、自分の行った善悪の業によって、みずから苦楽の結果を受けること」
類：自業自得（じごうじとく）・自縄自縛（じじょうじばく）

川越スカラ座に「人生フルーツ」を観に行く。
色々と考えさせられるいい映画だった。
http://life-is-fruity.com/sp/
映画の後、ハツネヤガーデンで食事して買い物、サイコ～！！
http://www.hatsuneya.jp/restaurant
【記録グラフ】
世界遺産勉強
74分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
39.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
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