23日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月23日（水）

23日水曜夕飯
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23日予定・・・ペペロンチーノ、うちのごはんキャベツ、サラダ、砂ずり
24日予定・・・魚、うちのごはんもやし、餃子


ペペロンチーノ・・・パスタ、ウインナー、玉ねぎ、ほうれん草、醤油、一味
うちのごはんキャベツ・・・豚肉、キャベツ、ニラ、うちのごはんキャベツ
サラダ・・・レタス、キュウリ、玉ねぎ、ロースハム、卵、ゆずドレッシング
砂ずり・・・ずり、ニラ、塩胡椒、ブラックペッパー、ニンニク
スープ・・・玉ねぎ、しめじ、卵、創美シャンタン、塩胡椒
漬物・・・ナス、キュウリ、鷹の爪、麺つゆ、いの一番

うちのごはんは美味しくない。全体量が多く、パスタ、スープが残った。

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