子子孫孫（ししそんそん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日（金）

子子孫孫（ししそんそん）
< 師資相承（ししそう... 　｜　事実無根（じじつむ... >
「末代まで。子孫のまた子孫。孫子の代。子孫の続く限りの意」
モバイルデータ8月分通信量1.1GB(9/1 6:04現在)。
おじゅんにてカキフライ定食。
なんかもやもやとした一日、、、
最近草加に仕事でちょくちょく行きながら、地元のお店で食事していなかったので入ってみました。
まさにローカルなお店で「出張ですか～？？」って声かけられちゃいました。
石神井、関町と回り帰宅。あっというまに金曜日か～！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
200分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		朝活
11分
朝活（分） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
86.6km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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