獅子奮迅（ししふんじん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月04日（月）

獅子奮迅（ししふんじん）
< 事事物物（じじぶつ... 　｜　刺字漫滅（しじまん... >
「猛烈な勢いで活動すること。獅子（ライオン）が奮い立って勇猛に動きまわるように、事に対処する際の意気込みや勢いがすさまじいこと」
同僚とうな逹にて肉野菜炒め定食。
再びの草加！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
18回
肩回し（回） のグラフ
世界遺産勉強
182分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
18分
朝活（分） のグラフ
万歩計
9266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
5100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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