耳熟能詳（じじゅくのうしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

耳熟能詳（じじゅくのうしょう）
< 四十不惑（しじゅう... 　｜　自縄自縛（じじょう... >
「何度も聞きなれていることは、詳しく説明することができるということ。また、物事を知りつくしていること」
待望のキッチン南海神保町店のカツカレー！　ルーが真っ黒でおいしかった～！
お店の前で10分、席についてから５分ほど待っただけだった。
先週末、休みで残念な思いをしたのでリベンジできた。
今度は家族で行きたい。

【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
102分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
36分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
109.4km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
3252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
1700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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