7日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

7日木曜夕飯
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7日予定・・・鶏辛子炒め、煮豚、ニラ玉
8日予定・・・鶏肉料理、ポテトサラダ、ししゃも


鶏辛子炒め・・・鶏もも肉、塩胡椒、辛子、マヨネーズ、レタス
煮豚・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
ニラ玉・・・ニラ、玉ねぎ、塩胡椒
漬物・・・白菜漬け、鷹の爪、大根の皮、いの一番
味噌汁残り

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